양치질을 할 때마다 유독 헛구역질을 하거나 임산부도 아닌데 습관적으로 헛구역질을 할 때 '혹시 죽을 병에 걸린 것은 아닌지' 걱정하게 된다. 반복되는 헛구역질은 정신적으로나 육체적으로 많은 고통을 준다. 헛구역질은 몸을 지키기 위한 인체 스스로의 방어 작용으로, 주로 비장과 위에 문제가 있는 경우가 대부분이다. 구역질이 발생하는 다양한 원인에 대해 하이닥 전문가들과 함께 이야기를 나눴다.







q. 최근들어 헛구역질을 많이 하는데, 누워 있으면 괜찮습니다. 왜 그러는 걸까요?헛구역질을 하는 원인은 대개 위장장애인 경우가 많으나 사실 이외에도 다양한 원인이 있습니다. 간장, 담낭, 췌장 등의 간·담도계 질환, 뇌종양, 메니에르병 등이 있을 때 나타나기도 합니다. 또 스트레스, 수면 부족 등으로 자율신경계에 문제가 발생하거나 심리적인 이유로도 구역질이 나타날 수 있습니다. 술을 마시거나 담배를 필 때 구역질이 더 심해지는 경우가 있는데, 이는 음주로 인해 고농도 혹은 다량의 알코올이 위에 흡수되면 위 점막이 자극을 받아 연수 중추가 작용하여 구토 증상이 일어납습니다. 이는 인체가 스스로 보호하기 위한 자연스러운 작용이라고 할 수 있습니다.- 하이닥 내과 상담의사 김성희 원장 (독일하트의원)q. 양치를 하다가 엄청 심하게 헛구역질을 했는데, 순간 기절하듯이 머리가 띵했습니다. 헛구역질을 심하게 하면 신경반사에 의해 기절하는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 양치질 중 헛구역질을 하거나 실제로 토하는 경우가 있습니다. 칫솔이 입안 깊숙이 닿았을 때 반사적으로 나타나는 현상으로 혀 뒤쪽의 자극으로 정상적으로 유도되는 구토 반사에 의한 증상이 나타나기 때문입니다. 주로 혀를 과도하게 닦아내려고 하다가 경험할 수 있습니다. 이는 질환이 아니므로 병원에서 치료받을 필요는 없습니다. 다만 양치질 시 지나치게 혀 안쪽, 목구멍을 자극하지 않도록 하는 것이 좋습니다.- 하이닥 내과 상담의사 이정찬 원장 (서울조인트내과의원)q. 헛구역질할 때 두통과 어지럼을 같이 느낍니다. 원인이 뭘까요?지나친 긴장감이나 스트레스로 인해 편두통 증상과 함께 헛구역질이 날 수 있습니다. 편두통은 지나친 긴장 상황이나 스트레스 누적, 수면 부족 등으로 머리의 특정 부위에서 갑자기, 반복적으로 나타나는 박동성 통증입니다. 편두통의 주요 전조 증상 및 동반 증상으로 헛구역질이 나타날 수 있습니다. 두통이나 어지럼증이 있다고 무조건 뇌질환은 아니며, 뇌질환을 진단하기 위해서는 기본적으로 뇌에 대한 영상 검사가 필수적입니다. 뇌질환이 의심된다면 ct나 mri가 가능한 신경과나 신경외과를 방문하여 진료받길 바랍니다.- 하이닥 신경외과 상담의사 김영준 교수 (삼성창원병원)q. 속이 좋지 않은 것도 아닌데, 헛구역질이 매일 나옵니다.몸이 피로하고 입맛이 떨어지며, 메스꺼움과 구역질이 나고 심할 경우 토하기도 한다면 간질환을 의심해야 합니다. 간이 좋지 않으면 해독이 잘 되지 않기 때문에 몸에 가스가 차기 쉽습니다. 가스는 위의 압력을 증가시켜 구역질을 유발합니다. 또한 구역질과 함께 아침에 일어나기 힘들고 예전에 비해 몸에 생채기가 많이 난다거나 염증이 자주 생기는 것 같은 느낌이 들면 간 기능 저하를 의심해 봐야 합니다. 특히 업무상 과로로 인해 피로를 많이 느끼면서 자주 음주하고 체중이 많이 나가는 경우에는 지방간을 의심해 봐야 합니다. 기본적인 혈액 검사를 통해 간 기능 이상을 확인해보길 바랍니다.- 하이닥 내과 상담의사 이정찬 원장 (서울조인트내과의원)q. 무언가 혓바닥에 닿으면 헛구역질 반응이 나타납니다.턱근육의 긴장이 심할 때 입안의 점막이 예민해질 수 있습니다. 더 심해지면 입안이 헐거나 잇몸 질환이 생길 수 있습니다. 목 긴장과 관련이 많으니 평소 바른 자세와 습관을 갖길 바랍니다. 또 어깨 운동이나 하품하는 것처럼 평소 턱 스트레칭을 자주해주면 증상 완화에 도움이 됩니다.- 하이닥 내과 상담의사 신동우 원장 (류마내과의원)* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.도움말 = 하이닥 상담의사 김성희 원장 (독일하트의원 내과 전문의), 하이닥 상담의사 이정찬 원장 (서울조인트내과의원 내과 전문의), 하이닥 상담의사 김영준 교수 (삼성창원병원 신경외과 전문의), 하이닥 상담의사 신동우 원장 (류마내과의원 내과 전문의)